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高血糖吃黃瓜可以生吃嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-11-16 08:24:27 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 高血糖吃黃瓜可以生吃嗎

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孫蘇欣
孫蘇欣 武漢大學(xué)中南醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病及糖尿病心、腦、腎等大血管微血管并發(fā)癥，
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2023-04-01 09:35:58 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      血糖高吃黃瓜可以降糖。黃瓜中含有大量維生素C、維生素E、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，能夠加速人體細(xì)胞的新陳代謝，加速機(jī)體產(chǎn)生的廢物排出，且含糖量是比較低，進(jìn)食后不會(huì)影響血糖，有利于血糖的控制。2、血糖高吃黃瓜生吃還是熟吃血糖高生吃黃瓜或者將其炒熟后進(jìn)食都是可以的。黃瓜的升糖指數(shù)比較低，適當(dāng)進(jìn)食不會(huì)影響血糖值。且黃瓜具有清熱解毒、利尿消腫的作用，適當(dāng)進(jìn)食能夠加速水分排出體外的時(shí)間，能夠緩解腎臟的負(fù)擔(dān)。

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