吃萵苣對健康有益處嗎？

      你好，這個季節(jié)，綠油油的萵苣是菜市場上最常見的蔬菜。萵苣不僅能幫助家人補(bǔ)充維生素，還能養(yǎng)胃助消化。做涼拌萵苣時，可加些芝麻醬以提升口感。專家提醒，萵苣也不能過多食用，可能引起頭昏嗜睡的不良反應(yīng)

      病情分析：
      吃萵苣可以起到利尿的功效，還可以補(bǔ)充體內(nèi)的鐵元素，當(dāng)出現(xiàn)缺鐵性貧血的時候，可以吃一些萵苣
      指導(dǎo)意見：
      萵苣具有很好的抵抗癌細(xì)胞的作用，而且能夠起到潤腸通便的功效，幫助促進(jìn)大便的排泄治療便秘