高溫烹飪食物不健康嗎？

      高溫烹飪出來的食物對身體有很大的害處，食用油燒到冒煙，溫度達到200℃，這種溫度下，不僅油脂中所含的脂溶性維生素遭到破壞，而且當(dāng)時品與高溫油接觸時，食品中的各種維生素特別是維生素C也大量損失。

      不管是什么食物，高溫烹飪都會影響到營養(yǎng)，通常食用油在高溫的催化下會釋放含有丁二烯成分的煙霧，長期吸入這種物質(zhì)不僅會改變?nèi)说倪z傳免疫功能，而且容易患肺癌。

      高溫烹飪食物的話并不是完全的不健康，首先要考慮食物的性質(zhì)是否適合高溫烹飪，像生菜的話，如果烤好烹飪之后，營養(yǎng)成分是會流失的，所以是不適合的。建議還是要根據(jù)食材的屬性來進行區(qū)分。
      以上是對“高溫烹飪食物不健康嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！