平時(shí)喝什么粥有美容養(yǎng)生的作用？

      平時(shí)的時(shí)候去喝一些百合粥，對(duì)于我們的一個(gè)身體狀況有美容養(yǎng)顏的功效，另外去吃一些燕麥牛奶中像一些銀耳粥，對(duì)于我們的一個(gè)皮膚狀況都是有緩解和幫助的作用。

      你好，平時(shí)多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些益氣養(yǎng)血的食物，健脾養(yǎng)胃的食物，如紅棗枸杞粥，黑米粥，小米山藥粥，南瓜粥，桂圓大米粥等，這些粥對(duì)美容養(yǎng)顏有一定的作用，不要吃辛辣，刺激油膩和油炸品。