午睡容易得老年癡呆嗎

      午睡的時(shí)間一般控制在半小時(shí)左右為宜。午睡時(shí)間較長(zhǎng)容易導(dǎo)致晚上入睡困難，午睡只是為了緩解白天的疲勞感或者是彌補(bǔ)前一天晚上睡眠時(shí)間的不足，因?yàn)槲绮秃蟠罅康难毫飨蛭?，血壓下降，大腦供氧及營(yíng)養(yǎng)明顯下降，易引起大腦供血不足。

      午睡建議最好時(shí)間不要過長(zhǎng)，一般情況下就是在半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間就可以，午睡長(zhǎng)的話，有可能導(dǎo)致晚上睡覺比較困難，會(huì)導(dǎo)致我們的作息習(xí)慣和時(shí)間會(huì)紊亂。平時(shí)一定要注意，就是保持良好的生活習(xí)慣和作息習(xí)慣。

      病情分析：
      午睡不會(huì)導(dǎo)致老年癡呆的，而且有養(yǎng)成午睡的習(xí)慣，有這種條件的話肯定還是推薦進(jìn)行午睡的。
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)?shù)奈缢軌蚧謴?fù)整體的機(jī)體功能和狀態(tài)，處于疲勞狀態(tài)下，能夠得到適當(dāng)?shù)木徑夂突謴?fù)，反而有利于身體的健康。
      以上是對(duì)“午睡容易得老年癡呆嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！