維生素c和鋅可以一起吃嗎？

      一般男生就更要寫(xiě)維生素C的話，這個(gè)情況鋅是可以一起治療，這個(gè)不用擔(dān)心的，一般來(lái)說(shuō)，這種情況建議到時(shí)候如果要是平常的話，就是多吃一些新鮮的蔬菜，水果一般對(duì)于補(bǔ)充維生素C還有鋅都有一定的幫助的

      維生素C和鋅可以一起吃。在很多復(fù)合維生素里，比如金斯金斯，愛(ài)樂(lè)維，善存等都含有微量元素以及維生素。但如果是正常的身體，沒(méi)必要說(shuō)一定要吃維生素和微量元素來(lái)補(bǔ)充，可以通過(guò)均衡飲食調(diào)整。

      維c和鋅可以一起吃，維生素類(lèi)藥和補(bǔ)鋅的藥物可以一起吃的，一起吃還會(huì)加快鋅的吸收，鋅是對(duì)智力發(fā)育有幫助的微量元素，平時(shí)在飲食上還要多吃一些含蛋白質(zhì)的食物，比如魚(yú)蝦，肉，蛋。奶，豆制品等。
      以上是對(duì)“維生素c和鋅可以一起吃嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！