食療能把高血壓降到理想血壓?jiǎn)?/h1>

保密 | 0個(gè)月 2021-11-13 16:35:13 2人回復(fù) 來(lái)自未知

      如果是剛出現(xiàn)的高血壓，一般通過(guò)食療，運(yùn)動(dòng)，飲食飲食生活方式的調(diào)整，會(huì)有助于血壓的下降的，如果癥狀嚴(yán)重長(zhǎng)時(shí)間存在的大多數(shù)是需要規(guī)律的使用降壓藥物的。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果血壓只是輕度的升高，是可以進(jìn)行飲食控制來(lái)降低高血壓的。飲食方面，減少鈉鹽的攝入，膳食中約80%鈉鹽來(lái)自烹調(diào)用鹽和各種腌制品，每日限制食鹽量不超過(guò)6g，可以補(bǔ)充鉀鹽。每日進(jìn)食新鮮蔬菜和水果