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檸檬中含有哪些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)呢?

女 | 0個(gè)月 2021-11-13 11:36:08 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 檸檬中含有哪些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)呢?

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趙鵬
趙鵬 濟(jì)寧市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)利用中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科各種疾病。 幫助網(wǎng)友:33517
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2021-11-13 14:01:03 我要投訴

      檸檬是有很多好處的,不管是有疾病的人群或者是健康的人群,多吃一些檸檬都是非常有益處的,檸檬可以消除疲勞,振奮精神,檸檬含有的香氣,疲勞的時(shí)候喝一杯檸檬汁,可以讓人精神一振,還可以促進(jìn)食欲。

智陞雯
智陞雯 山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)科各種常見病、多發(fā)病的診斷和治療 幫助網(wǎng)友:30027
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2021-11-13 18:27:48 我要投訴

      指導(dǎo)意見:檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。喝檸檬汁可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

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