空腹喝豆?jié){會(huì)比較有營養(yǎng)嗎？

      你好，空腹喝豆?jié){是不好的，空腹喝豆?jié){營養(yǎng)成分不容易消化吸收，還會(huì)造成蛋白質(zhì)和許多營養(yǎng)成分被浪費(fèi)，另外空腹喝豆?jié){有可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起胃腸道不適和消化不良的癥狀。

      不一定的，空腹喝豆?jié){消化吸收也不一定會(huì)特別好，也不一定會(huì)比較有營養(yǎng)的。喝豆?jié){的時(shí)候需要配合一些碳水化合物類的食物，比如面包，蛋糕，饅頭，花卷，包子之類的食物，營養(yǎng)吸收才會(huì)更加均衡。