冬季吃紫菜可以抵御寒冷嗎？

      你好，冬天有御寒功效的食物是比較多的，所以在冬天的時候，應該多吃一些以溫補為主的食物最為重要，比如可以吃一些羊肉，狗肉，核桃，或者是富含蛋白質以及碳水化合物的食物，人體的甲狀腺分泌物中有一種叫甲狀腺素，它能加速體內很多組織細胞的氧化，增加身體的產熱能力，使基礎代謝率增強，皮膚血液循環(huán)加快，抗冷御寒，而含碘的食物可以促進甲狀腺素分泌。含碘豐富的食物是：海帶、紫菜、發(fā)菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。

      冬季吃紫菜不能抵御寒冷。紫菜有清熱滋陰的作用，為了抵御寒冷可以吃羊肉，狗肉，干姜有保暖驅寒的作用，平時要多鍛煉身體增加抗寒能力，寒性體質的人要注意保暖。