指導(dǎo)意見:
你好,平時要根據(jù)身體狀況選擇合適的運動方式,加強(qiáng)身體鍛煉。合理調(diào)整飲食,平時要增加蛋白質(zhì)的攝入量,多吃富含維生素的食物,平時也應(yīng)該多吃豆制品,能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)。需要調(diào)整好心態(tài),好的心態(tài)可以有效的保養(yǎng)卵巢和子宮。
女性絕經(jīng)的年齡通常在48歲以后,這個年齡段卵巢的功能逐漸減退,性激素的分泌發(fā)生了變化,會出現(xiàn)一些更年期的癥狀。卵巢早衰,通常是因為卵巢的功能提前衰退而導(dǎo)致內(nèi)分泌激素分泌發(fā)生紊亂,主要還是需要通過服藥來進(jìn)行調(diào)理的
溫馨提示:
堅持鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì),是中年女性保持旺盛活力的最重要途經(jīng)。
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