血糖高的人是不可以喝蜂蜜的,蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖,如果進食的蜂蜜里面含有果糖及多糖,這樣多糖分解成單糖以后促進糖的吸收,容易將血糖升得更高
高血糖的人平時如果有便秘的情況下可以適當喝點蜂蜜水,但是蜂蜜不能放得太多,不然可能會導(dǎo)致血糖偏高。平時如果有便秘,可以多吃蔬菜水果和粗糧。經(jīng)常按摩小肚子,促進腸蠕動,也可以避免便秘。
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