懷孕不能吃馬蹄嗎

      懷孕以后可以適量的吃馬蹄。因?yàn)轳R蹄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，具有清熱解毒的功效，能夠緩解孕婦出現(xiàn)咽干，口苦等上火癥狀。馬蹄中含有豐富的膳食纖維，能夠潤(rùn)腸通便，預(yù)防孕期便秘和痔瘡的發(fā)生。

      馬蹄是一種常見(jiàn)的食物，懷孕期間可以適量的吃，但是由于性質(zhì)是比較寒涼的，建議注意適量，因?yàn)槭秤眠^(guò)多，也能導(dǎo)致胃腸的不舒服癥狀。懷孕期間的飲食建議富有營(yíng)養(yǎng)，易于消化，多進(jìn)食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，以及富含維生素的水果和蔬菜。