女性經(jīng)期可以練瑜伽嗎？

      一般月經(jīng)期間也可以練瑜伽的話月經(jīng)期間需要注意多休息為主，不可以勞累，不可以吃辛辣刺激的食物，需要注意不可以同房，因?yàn)樵陆?jīng)期間同房容易導(dǎo)致感染的。

      女性月經(jīng)期間一般是建議不要過(guò)度的運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)檫@個(gè)的時(shí)間段女性是屬于一種比較疲憊的狀態(tài)，你再去加速運(yùn)動(dòng)的話對(duì)身體的狀態(tài)其實(shí)不是一個(gè)很好的影響，一般最好是月經(jīng)干凈，以后再去做這些運(yùn)動(dòng)。