粳米含有人體需要的哪些成分？

      梗米是常吃的一種粗糧。日常用來。做米飯的普通大米又稱梗米或精米。長半透明卵圓形或。橢圓形。梗米中含有人體所必需的淀粉蛋白質(zhì)，脂肪維生素，b一煙酸維生素c及鈣鐵等營養(yǎng)成分，可以提供人體所需的營養(yǎng)與熱量。

      粳米中含有人體所需要的脂肪和淀粉以及維生素及多種營養(yǎng)元素，這種食物在臨床上具有健脾胃和除煩止渴以及補(bǔ)中氣和養(yǎng)陰生津等方面的作用，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行使用對于人體來說是有一定好處的。

      你好，粳米具有健脾胃、補(bǔ)中氣、養(yǎng)陰生津、除煩止渴、固腸止瀉等作用。其做法也有很多，最常見的就是煮粥。粳米中含有豐富的蛋白質(zhì)，所含人體必需的氨基酸也比較全面，還含有脂肪、鈣磷、鐵及B族維生素等多種營養(yǎng)成分。
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