大白菜有什么功效？

      你好，大白菜中富含豐富的維生素，可以起到抗氧化、抗衰老的作用，含有豐富的鈣、鐵、硒等礦物質(zhì)，同時還富含豐富的纖維素，可有效達(dá)到潤腸通便，促進(jìn)排毒的作用，有效預(yù)防腸癌。大白菜的含水量特別高，可以達(dá)到滋陰潤燥，護(hù)膚養(yǎng)顏的作用。白菜中富含果膠可幫助人體排除多余的膽固醇，具有清熱解毒，利尿通便，生津止渴的功效，適合絕大部分人食用。

      大白菜營養(yǎng)價值比較高，首先它里面含有粗纖維可以促進(jìn)腸道蠕動，能夠預(yù)防便秘，還可以潤腸通便，里面含有碳水化合物，還有蛋白質(zhì)維生素，可以起到抗氧化抗衰老的作用。