飯后能吃水果嗎？

      一般飯后不建議馬上就吃水果，飯后吃水果對于健康有可能會產(chǎn)生不利的影響，因為飯后吃水果往往是在吃飽的基礎(chǔ)上再添加食物，就會導(dǎo)致攝入量過多這部分熱量幾乎全部被儲存。

      一般我們不建議飯后立即吃水果，飯后立即進(jìn)食水果，可能會影響胃腸道的消化，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，因為我們正餐已經(jīng)攝入了合理的能量，飽腹感較強(qiáng)，再吃水果容易加重胃的容量負(fù)擔(dān)，影響消化。