常常焦慮癥怎么辦

      常常的出現(xiàn)焦慮，那就一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的面診一下，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃治療焦慮癥的藥物，配合心理治療，必要的時候也可以使用無抽搐電休克等物理的療法來進行治療?；颊叱霈F(xiàn)焦慮癥狀的時候，找一些自己喜歡做的事情去做來轉(zhuǎn)移注意力，比方說聽一些舒緩的輕音樂等放松一下。

      病情分析：
      經(jīng)常出現(xiàn)焦慮情緒，可能與環(huán)境影響，精神壓力比較大，不愉快的經(jīng)歷影響，性格因素等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      焦慮與焦慮癥不是同樣的狀態(tài)，如果確診為焦慮癥，需要就診于心理門診，對癥服用藥物治療。如果是出現(xiàn)焦慮情緒，可以通過積極的自我調(diào)整來改善，平時多想積極樂觀的事情，多與他人溝通交流來幫助緩解精神上的壓力，解決問題，也可以做些讓自己開心的事穩(wěn)定情緒。