我想問(wèn)下怎么能消耗脂肪
女 | 42歲 2021-11-04 13:41:50
2人回復(fù)
來(lái)自丹東市
健康咨詢描述： 我想問(wèn)下，怎么能消耗掉身體里的脂肪，不讓它們堆積？
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
任赫 佳木斯市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 內(nèi)科各種常見(jiàn)病、多發(fā)病、各種疑難重癥的治療。神經(jīng)系
幫助網(wǎng)友：29033
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-11-04 14:41:12 我要投訴
消耗脂肪最好的方式就是通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減脂，平時(shí)還要控制好飲食，將每天的攝入量控制到一定的量，減少脂肪的攝入，平時(shí)多吃新鮮的水果蔬菜，不要吃油炸高脂高熱量的食物，通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)控制脂肪。
2021-11-04 14:38:01 我要投訴
想要消耗體內(nèi)多余的脂肪，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，游泳，跳繩之類的，同時(shí)也要注意飲食，吃一些低熱量低脂肪的食物，只有攝入熱量少，消耗的熱量多才能達(dá)到消耗體內(nèi)多余脂肪的效果
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
平肝息風(fēng)，清肝明目，散血解毒。用于高熱驚癇，神昏...[說(shuō)明書]
-
1.用于心肌炎﹑心肌病及冠心病的治療。 2.用...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
