獼猴桃當中含有維生素c,而維生素c能夠很好的調節(jié)皮膚色素的代謝,起到淡化色斑的作用,可以使皮膚變得白皙紅潤,美容養(yǎng)顏。獼猴桃中也有豐富的膳食纖維,可以加速胃腸蠕動和蛋白質的消化吸收,達到減肥的效果。
能夠清熱止渴,因為從中醫(yī)食療的角度上來講獼猴桃性味酸、甘、寒,對于煩熱消渴、口渴口干的人,適當吃獼猴桃有很好的清熱止渴的作用,多吃水果蔬菜補充維生素C。
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