巧妙吃杏仁對身體有什么好處？

      杏仁的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富。杏仁在體內(nèi)能被腸道微生物酶或者是杏仁本身所含的苦參酶水解，對呼吸中樞有抑制的作用，圣人具有止咳平喘，潤腸通便的功效，可以降低人體的膽固醇，有效降低心臟病的發(fā)病率，還可以促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，有美容的作用。

      吃杏仁可以潤腸通便，因?yàn)樾尤屎椭容^高，能夠加快腸胃蠕動(dòng)，從而能夠起到潤腸通便，降低腸癌的風(fēng)險(xiǎn)，而且杏仁還可以止咳平喘。杏仁還可以降低膽固醇，促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，適當(dāng)?shù)氖秤每梢允蛊つw紅潤光澤