首先,日常生活中一定要避免吃一些脂肪高以及糖高的食物,避免煙酒的刺激,適當?shù)腻憻?,勞逸結合,保持情緒的舒暢,避免情緒激動。還有保持大便的通暢,避免因便秘而用力大便引起腦血管破裂,如果有頭暈頭痛不適癥狀,應該及時的就診。
規(guī)律口服降壓藥,而且避免生氣、著急引起血壓增高的原因,忌吸煙、飲酒、食鹽過多、體重超重,還有避免過度勞累。以低鹽低脂飲食為主。多吃易消化食物,多吃高蛋白食物,如雞蛋,瘦肉,豆制品等。
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