積食久了消化不良怎么辦

      可以通過(guò)經(jīng)常鍛煉身體來(lái)改善鍛煉，能夠有效的促進(jìn)消化，特別是一些腹部的鍛煉，身體有運(yùn)動(dòng)，有助于減少很多消化方面的問(wèn)題。要細(xì)嚼慢咽，進(jìn)食時(shí)要細(xì)節(jié)一定要注意飲食的量，不要過(guò)多過(guò)多的飲食也會(huì)造成消化酶不夠，而導(dǎo)致患者出現(xiàn)了積食消化不良。

      積食消化不良，我建議可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)改善自己的飲食結(jié)構(gòu)或者是通過(guò)一些健胃消食的藥物進(jìn)行調(diào)理，在飲食結(jié)構(gòu)方面一定要注意吃東西的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，選擇一些好消化的食物，可以少吃多餐，這樣可以緩解癥狀。