用什么方法能推遲閉經(jīng)

保密 | 0個(gè)月 2021-10-29 23:39:45 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：用什么方法能推遲閉經(jīng)

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2021-10-29 23:50:32

指導(dǎo)意見：
這個(gè)情況需要補(bǔ)氣養(yǎng)血的，可以選擇服用氣血和膠囊以及阿膠補(bǔ)血顆粒。增加營養(yǎng)多補(bǔ)鈣和鐵。平時(shí)要多吃、黑芝麻、黑木耳等、紅豆，紅棗等補(bǔ)血食物的。多喝一些大棗粥以及排骨湯等比較好的。注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免熬夜。祝您康復(fù)！

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2021-10-30 03:21:35 我要投訴

要想推遲閉經(jīng)的話，平時(shí)需要增加營養(yǎng)，要加強(qiáng)鍛煉，要多吃一些蛋白質(zhì)高的食物，要保證有高質(zhì)量的睡眠質(zhì)量，保證有充足的睡眠時(shí)間，而且還可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充雌激素，平時(shí)一定要保持良好的心情