到底怎么預(yù)防月經(jīng)不調(diào)

      引起月經(jīng)不調(diào)的原因很多，常見的就是內(nèi)分泌失調(diào)，如果是預(yù)防月經(jīng)不調(diào)，首先要注意休息，不要熬夜，熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，注意飲食規(guī)律作息時間，不要減肥節(jié)食。要緩解壓力，鍛煉身體，多吃含有豆制品的食物，如果是月經(jīng)不調(diào)，還需要及時的注意給予藥物調(diào)節(jié)。

      月經(jīng)主要是子宮內(nèi)膜隨著卵巢激素周期性分泌產(chǎn)生的，避免卵巢和子宮的損傷才可以有效的預(yù)防月經(jīng)失調(diào)，平時的時候避免流產(chǎn)的損傷，做好避孕，不要熬夜，生活規(guī)律，適當(dāng)活動。

      你好，影響月經(jīng)的因素有很多，精神因素，環(huán)境因素，身體因素，疾病因素，藥物因素等。所以如果為了預(yù)防月經(jīng)不調(diào)，一個是在生活上作息規(guī)律，少熬夜，盡量保持情緒穩(wěn)定，在飲食上營養(yǎng)均衡，不要暴飲暴食，也不要過度減肥節(jié)食。還有不要多次服用緊急避孕藥，用短效避孕藥也盡量不要漏服。
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      病情分析：
      怎樣預(yù)防月經(jīng)不調(diào)？預(yù)防月經(jīng)不調(diào)主要就是飲食規(guī)律，作息規(guī)律
      指導(dǎo)意見：
      你的生活習(xí)慣規(guī)律了，月經(jīng)自然就規(guī)律了，不要熬夜，不要節(jié)食適當(dāng)運動很重要的，生活習(xí)慣規(guī)律了，月經(jīng)就規(guī)律

      引起月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，比如情緒的異常，易生氣易激動，另外就是血瘀或者是氣虛，也有可能是性激素分泌異常，有可能會引起月經(jīng)不調(diào)，如果月經(jīng)不調(diào)的話，可以做性激素的檢查，可以用性激素調(diào)節(jié)，平時要避免生氣，要保持良好的心態(tài)，盡量避免用性激素，比如避孕藥