食用蘋果可以幫助排便嗎？

      你好，吃蘋果一般可以潤腸通便。蘋果主要具有補腦養(yǎng)血功效，并且還能夠達到凝神安眠作用，對人體還具有潤肺功效，里面也含有了豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠緩解缺乏維生素所引起的毛孔粗大以及皮膚干燥，對于面色黑暗也能夠得到調(diào)理效果。

      吃蘋果可以刺激腸道蠕動，幫助排便。蘋果中含有果膠質(zhì)，是一種可溶性纖維素，可是以降低膽固醇，蘋果中富含粗纖維，能吸收大量的水分，減慢人體對糖的吸收。

      你好，蘋果是可以潤腸通便的，所以有助于防止便秘。蘋果也可以補充維生素。尤其是維生素C。可以起到美容養(yǎng)顏的作用。也可以起到降脂降壓。調(diào)節(jié)腸胃，舒緩心情，增強免疫力對身體的好處還是非常多的。
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