雞蛋對人體有什么營養(yǎng)價值？

      雞蛋里面含有優(yōu)質(zhì)蛋白，雞蛋含有豐富的卵磷脂，可以起到一些健腦的作用，吃雞蛋可以幫助提高身體的免疫力，因為它里面的蛋白質(zhì)比較豐富，里面也含有維生素，但是雞蛋不要吃太多，適量即可。

      雞蛋是含有較豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白的，它可以補充身體所需的一些營養(yǎng)成分，早餐的時候可以適當(dāng)吃雞蛋，可以保護胃黏膜，而且雞蛋也比較補，腦里面的卵磷脂核黃素含量都是比較豐富的，它對肝臟組織損傷也有修復(fù)的作用。