吃東西的速度太快有什么影響？

      吃飯的速度太快，對身體是沒有任何好處的，還可能會導(dǎo)致便秘，身體變胖等表現(xiàn)，現(xiàn)在生活節(jié)奏比較快，很多人平時吃飯的時候速度也在不知不覺中提高，但是吃飯?zhí)?，會對身體造成一定的傷害，還是建議細(xì)嚼慢咽的好。

      吃飯速度過快很容易導(dǎo)致腸胃梗阻，加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肥胖。很多辦公室一族的午餐，都是在非常匆忙的狀態(tài)下吃完的。進(jìn)食速度過快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重腸胃負(fù)擔(dān);咀嚼時間過短，迷走神經(jīng)仍在過度興奮之中，長此以往，容易因食欲亢進(jìn)而肥胖。