導致老人出現(xiàn)失眠的原因是比較多的,首先可能和一些慢性的軀體疾病有關,另一方面可能和老人的性格以及作息習慣和生活上的心理壓力刺激因素等等有關
病情分析:
人隨著年齡的增長,身體各項機能在逐步的退化,睡眠時長慢慢的減少,睡眠質(zhì)量也會降低。多與老年人身體患有某些疾病或者是不良的精神情緒心理狀態(tài)相關。
指導意見:
根據(jù)老年人的身體狀況,積極的治療身體方面的原發(fā)性疾病,同時要保持一顆良好的心態(tài),正確的認知,正確的應對日常生活中的所有的壓力,保持良好的情緒,適當?shù)倪M行體育鍛煉,必要時可在醫(yī)生的指導下給予相關藥物進行治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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