吃荔枝有什么功效？

      能夠緩解疲勞，尤其是對于體力勞動的人，適當?shù)难a充地只能夠為肌肉中的糖原得到很好的補充，進而在恢復體力緩解疲勞方面的好處，立智慧非常的明顯，還能夠有效的預防和治療便秘，有豐富的膳食纖維

      荔枝的營養(yǎng)價值比較高，里面含有維生素和礦物質等多種微量元素，有安眠，降血糖，美容養(yǎng)顏，提高免疫力，養(yǎng)肝血，預防雀斑的功效，荔枝里面含有豐富的維生素c和蛋白質，也可以促進消化，改善食欲。