指導(dǎo)意見:
近視眼吃葉黃素是有作用的。葉黃素可以使眼睛的視網(wǎng)膜代謝正常進(jìn)行,此外還可以緩解視疲勞,它廣泛存在于深色蔬菜和水果中,比如花椰菜、菠菜、芥菜、橙子和獼猴桃等?;颊咂綍r應(yīng)該注意要做到:第一,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,早睡早起,保證充足的睡眠;第二,不要長時間學(xué)習(xí),適當(dāng)讓眼睛放松一下;第三,要定期去正規(guī)醫(yī)院檢查視力,及時更換眼睛片。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動和鍛煉,避免勞累。
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