有問必答網(wǎng) → 外科 → 骨科 → 核桃會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎

核桃會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎

保密 | 0個月 2021-10-23 09:56:04 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：核桃會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王思剛 海城正骨醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 食道炎，胃下垂，胃炎，結(jié)腸炎，高血壓、糖尿病，腎虛幫助網(wǎng)友：33172

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-10-23 10:01:37

核桃是不會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的，而且核桃是屬于堅果類的食物。有豐富的礦物質(zhì)和維生素。如果出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，可以適當(dāng)?shù)难a充鈣片和維生素D，飲食上多吃含鈣比較高的食物，適當(dāng)?shù)倪M行運動鍛煉。

華天囝海城正骨醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 高脂血癥，糖尿病、功能性腸胃病、腎虛、失眠等疾病。幫助網(wǎng)友：15390

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-10-23 10:06:48 我要投訴

吃核桃不會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，核桃的營養(yǎng)非常豐富，含有維生素以及礦物質(zhì)，也包括鈣。骨質(zhì)疏松的患者可以多吃一些含鈣高和蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，黑豆，黑芝麻，牛肉，羊肉，蛋類等。多曬曬太陽，適當(dāng)?shù)倪\動，促進鈣的吸收。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>