體質(zhì)過度虛弱會(huì)引起引起過盛和抵抗力下降,并伴有四肢乏力,精神倦怠,手腳冰涼,大便形狀改變,嚴(yán)重的還可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常生病或者受到病毒和細(xì)菌感染,體質(zhì)虛弱可能是長(zhǎng)時(shí)間久病所導(dǎo)致,也可能與攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不足有關(guān),可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物,及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),也能提高自身免疫力和抵抗力,同時(shí)也可以多攝入新鮮的水果和蔬菜,做的營(yíng)養(yǎng)均衡
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