吃香蕉能幫助促進(jìn)睡眠嗎？

女 | 0個月 2021-10-22 20:33:31 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：吃香蕉能幫助促進(jìn)睡眠嗎？

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2023-01-04 09:26:46 我要投訴

吃香蕉能夠促進(jìn)我們的一個腸胃蠕動，促進(jìn)我們排便的一個狀況，對于我們的一個睡眠來說，它的幫助不是很大，如果想要促進(jìn)睡眠的情況下，建議你去聽一聽舒緩的音樂，多喝一些牛奶是有所幫助的。

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