但是黑豆不容易消化胃腸功能不好者容易便秘,脹氣者盡量要少吃黑豆或者不吃黑豆。孕期要注意營養(yǎng)均衡以普通健康飲食為主,盡量不要吃特殊食物,飲食上要多吃含蛋白質(zhì)、鐵、鈣豐富的食物
孕婦生吃黑豆的情況下容易造成腹瀉這種癥狀,黑道它的營養(yǎng)價值成分是很高的,但是如果在生吃的情況下容易造成我們的一個腹脹腹瀉,建議孕婦拿去食用煮熟的黑豆。
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