你好,根據(jù)你所說的這種情況,一般在這種情況下,在飯后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步就可以,并不是說飯后坐著或站著會引起胃下垂,胃下垂主要是因?yàn)橹袣馓撊跻鸬模埡笞髡卟皇钦f就會堆積脂肪,飯后胃的開始進(jìn)行蠕動,只是不同時期蠕動的強(qiáng)度不一樣的。
吃完飯就坐著不會胃下垂,如果吃完飯馬上就開始運(yùn)動,時間長了就可能會引起胃下垂。平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃一些有營養(yǎng)和容易消化的食物,適量運(yùn)動。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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