產(chǎn)后哺乳可以喝葉酸嗎

      嗯，炒不熱的話(huà)，一般來(lái)說(shuō)正常的飲食并且呢要注意維生素，微量元素的一個(gè)補(bǔ)充，葉酸也是屬于其中一個(gè)補(bǔ)充的項(xiàng)目，其實(shí)你可以口服復(fù)合的維生素，保健品就可以得到一個(gè)補(bǔ)充，并且在飲食上補(bǔ)充

      哺乳期是可以吃葉酸的，葉酸屬于維生素b9，屬于b族維生素，葉酸是人體在利用糖分和氨基酸時(shí)的重要物質(zhì)，是機(jī)體細(xì)胞生長(zhǎng)和繁殖所需要的物質(zhì)，對(duì)人體的發(fā)育有著非常重要的作用。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      產(chǎn)后哺乳可以喝葉酸，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)如雞肉，雞湯，雞蛋，豬蹄等都含有大量的動(dòng)物蛋白，注意保暖,避免受涼,平時(shí)多喝水產(chǎn)后忌吃過(guò)于寒涼、辛辣的食物，營(yíng)養(yǎng)過(guò)于豐富的大補(bǔ)食物，比如人參，鹿茸等，刺激性較大的食物，過(guò)硬、難以消化的食物等。
      以上是對(duì)“產(chǎn)后哺乳可以喝葉酸嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      葉酸的補(bǔ)充，建議在備孕期和孕前的三個(gè)月，另外整個(gè)孕期也可以補(bǔ)充含有葉酸的多種微量元素。在哺乳期葉酸的補(bǔ)充并不是必須的，但是含有葉酸的多種微量元素，比如金斯利安，愛(ài)樂(lè)維以及十月馨等都是可以吃的。