更年期綜合癥怎么治療呢

      更年期綜合癥一般多見(jiàn)于50歲左右。絕經(jīng)期的女性是由于激素分泌紊亂造成的。這一年齡段雌激素分泌減少形成激素相對(duì)增多。所以會(huì)出現(xiàn)心慌乏力，情緒容易激動(dòng)等癥狀，建議盡量保持好心情，可以經(jīng)常做瑜伽運(yùn)動(dòng)，另外多吃豆制品可以緩解癥狀，必要時(shí)可以口服谷維素。

      更年期綜合征應(yīng)該對(duì)癥治療。平時(shí)可以吃點(diǎn)坤泰，吃點(diǎn)維生素B1，谷維素。平時(shí)保持心情舒暢，生活要有規(guī)律，不熬夜，積極參加戶外運(yùn)動(dòng)，唱唱歌，跳跳舞飲食，增加營(yíng)養(yǎng)，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白含量高的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充鈣劑。