如何睡覺的姿勢好??？仰側(cè)位好嗎？

      健康的人采取任何睡覺姿勢都是可以的，只要睡覺時感覺舒服放松就可以，仰臥位或側(cè)臥位都是可以的，也可以采取俯臥位，一般情況下右側(cè)臥位不會導致心臟受壓，比較肥胖的人盡量不要采取平臥位，這樣容易出現(xiàn)打鼾。
      

      睡覺姿勢仰臥位若果肥胖或者是扁桃肥大腺樣體肥大可能會是打鼾，影響別人睡眠，最好是右側(cè)臥位，不壓迫心臟，心臟位于左側(cè)，有利于心臟工作不受影響，側(cè)臥位最常采用的睡眠姿勢。