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寧曉璐 錦州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 風(fēng)濕熱、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、強(qiáng)直性脊柱炎
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2021-10-15 12:59:32 我要投訴
維生素B6含量較豐富的食物一般包括菠菜或者是西蘭花，香蕉也可以吃點(diǎn)卷心菜，這些食物當(dāng)中維生素B6的含量是比較豐富的，也可以吃螃蟹，但是食物要注意合理的搭配，不要暴飲暴食。
2021-10-15 13:13:21 我要投訴
維生素B6含量較豐富的食物種類非常的多，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)堅果類的食物或者是雞肉鴨肉，魚肉動物的肝臟，燕麥，豆制品，蛋類食物或者是白菜，這些食物當(dāng)中維生素B6含量都是比較豐富的。平時在飲食上要均衡的補(bǔ)充，要保證飲食多樣化，這樣可以更好的提供身體所需的營養(yǎng)。
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