大姨媽吃什么讓月經(jīng)順暢

      在月經(jīng)期間應(yīng)該注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以多吃一些湯汁類的食物，適當(dāng)?shù)某砸恍┪骞入s糧，這些食物都能夠使身體抵抗力增加的，最好不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃寒涼生冷的食物。

      來(lái)月經(jīng)期間要注意保暖，不要著涼，可以多吃一些熱湯類的食物，多喝溫?zé)崴?，要養(yǎng)成規(guī)律的生活和飲食習(xí)慣，不熬夜，不要過(guò)度勞累，保證充足的睡眠，少吃辛辣刺激性的食物，注意個(gè)人衛(wèi)生。

      首先就是說(shuō)月經(jīng)期間要注意保暖，多喝點(diǎn)紅糖水，注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ灰鴽?，這個(gè)對(duì)月經(jīng)就會(huì)有一定的幫助了，還有就是平常多吃紅棗桂圓之類，補(bǔ)氣血，多吃豆類食品對(duì)月經(jīng)也會(huì)有幫助。
      以上是對(duì)“大姨媽吃什么讓月經(jīng)順暢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：姜棗糖茶，烏骨雞湯，月季花湯，以姜棗糖茶，紅棗和姜，本身就具有暖身功效，并且可以起到活血化瘀的作用。月經(jīng)期間用姜棗糖茶對(duì)月經(jīng)不暢有很好的療效，二，烏骨雞湯烏骨雞湯具有很好的滋補(bǔ)養(yǎng)血的作用，女性因?yàn)樵陆?jīng)期間導(dǎo)致的氣血不足，月經(jīng)少，這樣的食物就具有很好的輔助作用，三，月季花湯，月季花的主要功效就是治療氣滯血瘀，所以月經(jīng)出現(xiàn)月經(jīng)不暢的女性可以多飲用這樣的花湯，讓月經(jīng)更加順暢。