指導(dǎo)意見:
一般來說,首先都應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。增加含纖維素的食物,配合適當(dāng)?shù)囊后w攝入,刺激腸蠕動,避免患者精神過度緊張或者是抑郁。養(yǎng)成每日定時排便的習(xí)慣,并且堅持每日排便訓(xùn)練,比如每日做一些肛門外括約肌的牽拉,與床上輕抬臀部,并提肛做收縮盆底肌,深呼吸往下腹部用力做模擬排便的動作。
溫馨提示:
加強(qiáng)對動脈粥樣硬化,高脂血癥,高血壓,糖尿病等疾病的防治。
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