肩周炎主要考慮是肩關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶過度牽拉勞累或者是受涼引起的肌肉韌帶粘連疼痛。出現(xiàn)這種情況主要還是應(yīng)該多注意休息,可以用紅外線矯正熱敷,促進肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉韌帶的血液循環(huán),消腫止痛也可以進行肩關(guān)節(jié)的肌肉康復(fù)運動促進肌肉韌帶的彈性和力量。可以用熱水袋熱敷。
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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