有什么方法能夠比較快而方便地減肥

      你好，根據(jù)你目前提供的這種情況來看，比較快和方便的減肥就是少吃飯，多運動。建議你平時要注意多吃新鮮的水果，蔬菜，少吃米飯。多運動，可以慢跑，做健美操或者是跳廣場舞都是可以的，運動健身比較健康。

      快速減肥，可以考慮去醫(yī)院進(jìn)行吸脂手術(shù)，吸脂能夠快速幫助機體減肥，但是快速減肥可能會對機體產(chǎn)生不利影響，導(dǎo)致機體出現(xiàn)功能失調(diào)的情況，平時要注意養(yǎng)成規(guī)律且健康的生活習(xí)慣。