小米山藥粥怎么做能瘦身呢？

      你好，小米山藥粥確實(shí)有瘦身的功效，做法：山藥去皮，然后切成小塊。小米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)加入清水燒開，接著把山藥塊也放進(jìn)去，轉(zhuǎn)成小火熬煮，出鍋之前可以添加少許的白糖或者是蜂蜜調(diào)味

      建議平時(shí)要想瘦身還是要有一個(gè)正確的減肥方案，平時(shí)可以少食多餐，不要暴飲暴食，不要吃一些熱量過高的食物，每天要堅(jiān)持體育鍛煉運(yùn)動(dòng)，這樣才能正確的減肥，達(dá)到理想的瘦身效果不能讓飲食過于單一。