睡覺(jué)不好會(huì)引起腦供血不足嗎

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      長(zhǎng)時(shí)間睡眠質(zhì)量不好有可能會(huì)導(dǎo)致腦供血不足。當(dāng)睡眠質(zhì)量太差或者是睡眠時(shí)間比較短的時(shí)候，大腦根本沒(méi)有辦法得到充分的休息。這樣就會(huì)引起腦動(dòng)脈供血不足的癥狀，出現(xiàn)一些頭暈、嗜睡、記憶力減退、無(wú)力等這些癥狀。而且長(zhǎng)時(shí)間睡眠質(zhì)量不好的人，還非常容易引起神經(jīng)衰弱、焦慮、內(nèi)分泌失常、血壓異常、免疫能力下降等這些情況。所以，長(zhǎng)時(shí)間睡眠質(zhì)量不好，一定要引起注意才可以。情況嚴(yán)重的應(yīng)該要采取藥物調(diào)整，如果不嚴(yán)重，應(yīng)該要在日常生活方面進(jìn)行調(diào)整。平時(shí)不要熬夜，按時(shí)休息，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要給自己太大的壓力，睡前保持心情平和，飲食清淡一些。

      睡覺(jué)不好，是有可能引起腦供血不足的，尤其是有腦血管疾病史的患者，建議平時(shí)注意休息，低鹽低脂飲食清淡為主，避免高油高鹽食物，避免熬夜緊張焦慮勞累等，戒煙戒酒，盡早改善睡眠質(zhì)量。