地瓜能益氣力補虛乏嗎？

      地瓜也能夠具有一定的補虛作用，地瓜當中含有淀粉非常豐富，也含有蛋白質(zhì)等其他一些營養(yǎng)物質(zhì)。地瓜在北方是經(jīng)常吃的，而且吃法也比較多。也具有很多保健功效。

      紅薯系糧食中營養(yǎng)較為豐富的食品。由于紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C，所以紅薯有補虛乏、益氣力、健脾胃的功效，熱量只有大米的三分之一，補脾益氣的同時還能有效減脂。面色蠟黃，皺紋也會逐漸增多。所以女人不想老，補脾很重要。