木耳的食用需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和木耳的制作方法來決定,木耳本身屬于一種菌類的食物,在泡發(fā)的過程中,如果浸泡的時(shí)間過長(zhǎng)或者水溫過高會(huì)造成木耳中的毒素釋放,會(huì)出現(xiàn)消化系統(tǒng)刺激的癥狀。
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