鈣鋅能同補(bǔ)嗎？

      鈣質(zhì)和鋅不能同時(shí)被補(bǔ)上。由于兩者的吸收需要與蛋白質(zhì)相結(jié)合。兩種補(bǔ)充劑同時(shí)服用會(huì)抑制鈣的吸收,兩者相互競爭。若要同時(shí)補(bǔ)充這兩種元素,最好間隔超過兩小時(shí)。此外,在補(bǔ)鈣時(shí),應(yīng)分階段進(jìn)行,這樣比一次好得多。睡前最好少補(bǔ)充鈣質(zhì),此時(shí)胃腸內(nèi)無食物可多同時(shí)胃腸蠕動(dòng)較慢,因此鈣離子能有效地吸收。

      一般鈣和鋅是不能同時(shí)補(bǔ)的，兩者物質(zhì)同時(shí)補(bǔ)充的話，會(huì)抑制鈣的吸收，如果需要兩種補(bǔ)充，最好是間隔開。補(bǔ)鈣可以在睡前進(jìn)行補(bǔ)鈣?？梢匝a(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣的吸收。

      根據(jù)您所描述的情況和癥狀，針對于這種情況下，建議您最好還是錯(cuò)開時(shí)間的。新蓋的這種情況下，不可以同時(shí)補(bǔ)充。同時(shí)也可以錯(cuò)開時(shí)間來進(jìn)行補(bǔ)充改善和促進(jìn)情況得到恢復(fù)的。建議您可以飲食均衡為主。建議最好可以多注意觀察
      以上是對“鈣鋅能同補(bǔ)嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，鈣和鋅一般都是一起補(bǔ)充，不沖突的，可以一起食物補(bǔ)充和藥物補(bǔ)充的。
      指導(dǎo)意見：
      可以口服鈣鋅口服液，多吃蘋果，香蕉，還有蝦皮，牛奶等多喝，多曬太陽來緩解，吃飯不要挑食