一些肩周炎患者肩部疼痛劇烈時(shí),喜歡通過甩胳膊的方式來緩解疼痛。應(yīng)該說甩胳膊可以起到活動(dòng)肩關(guān)節(jié),避免進(jìn)一步加重肩關(guān)節(jié)粘連,促進(jìn)局部的血液循環(huán),緩解肩部疼痛的作用。因此肩周炎疼痛劇烈時(shí)適度的甩動(dòng)胳膊,對(duì)患者的病情有一定好處。但甩胳膊時(shí)應(yīng)注意不要將肩關(guān)節(jié)過度上舉外展外旋。過度的甩動(dòng)肩膀可能導(dǎo)致肩峰下撞擊更加明顯,不但不利于恢復(fù),反而有可能會(huì)加重病情。再者,甩胳膊這種運(yùn)動(dòng)對(duì)于肩周炎的恢復(fù)并不能夠起到根本性的治療作用。患者仍需要配合一些藥物,包括局部的熱敷,理療針灸等等,在康復(fù)師的指導(dǎo)下進(jìn)行正規(guī)的康復(fù)鍛煉,達(dá)到最終的緩解。
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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